Ingrid
“ Mijn specialisatie ligt in stress reductie en beleving. Hoe kun je met een open blik blijven kijken naar de wereld om je heen en naar jezelf. Als ondernemer en in mijn eerdere werk als choreograaf is stress en belastbaarheid altijd een gegeven geweest. Als yoga en meditatiedocent heb ik uitstekend gereedschap gekregen om daar mee om te leren gaan. Ik toets die ervaring dan weer in de praktijk. Als ondernemer zijn er regelmatig onverwachte of stressvolle situaties. Er is weinig zekerheid, relativeren en een open creatieve kijk behouden is dan juist noodzakelijk.
Coaching en Privé sessies.
Coaching en privé sessies in Studio Hillegersberg is er voor zowel mannen als vrouwen. Ingrid Dalmeijer heeft een opleiding als trainer/coach gevolgd aan de Hogeschool Holland. Daarnaast werkt zij al dertig jaar als yoga en meditatiedocent en is zij tevens eigenaar van Studio Hillegersberg.
Werkwijze
We kijken samen naar wat er speelt in je privé-leven en in je werksituatie met een open niet oordelende houding.
We zoeken naar mogelijkheden en nieuwe inspiratie. Yoga, bewust gebruik maken van je adem en meditatieve momenten zijn een onderdeel van de sessie. Bovenal zijn de sessies bedoelt om op te laden en rust en ruimte te vinden in jezelf.
Mogelijkheden Coaching
Coaching voor 1 persoon van 60 min (€75)
Gesprek, ademtraining, eenvoudige yoga/ontspanningsoefeningen en aandachtstraining/meditatie.
Coaching voor 1 persoon van 120 min (€145)
Wat is een terugkerend element in je dagelijkse realiteit? We kijken hoe we er anders mee om kunnen gaan.
Gesprek, ademtraining, eenvoudige yoga/ontspanningsoefeningen en aandachtstraining/ meditatie.
Coaching voor 1 persoon van 120 min met 60 min massage (€195)
Alle bovenstaande elementen met een weldadige ontspannende massage (60 min) van onze masseur/masseuse.
Yoga Privé
Privé yoga les van 60 min voor 1 of 2 personen (€75)
Privé yoga lessen en vrienden- of partnerlessen zijn op aanvraag altijd mogelijk. Je kunt bespreken wat je wensen en/of klachten zijn. Op die manier krijg je les op maat met persoonlijke aandacht en op een voor jou geschikte tijd. Indien gewenst kun je op een later moment doorstromen naar de reguliere lessen. .
Meer info en aanmelden bij Ingrid (ingrid@studiohillegersberg.nl of 0622756565)
